Просмотр архива Март, 2015

Недвижимость в городе Королеве

Одним из самых динамично развивающихся районов Подмосковья является город Королев. В этом живописном и уютном городе уже сегодня проживает порядка двухсот тысяч человек. Каждый год здесь возводится огромное количество объектов инфраструктуры, которые позволяют удовлетворить все нужды местного населения и гостей ...

Бананово-протеиновые маффины:

Бананово-протеиновые маффины:

Ингредиенты:творог 2% — 200 гровсяные хлопья 100 гровсяные отруби 30 гряйцо 3 штпротеин 1 скупобезжиренный кефир 125 млбанан 130 гркорица 0,5 ч.л.сода, стевия — по 1/2 ч.л.Получилось 12 маффинов по 50 грамм.Пищевая ценность:итого:100 грамм — 196 ккалб — 17,5 грж — 5 гру — 20,4 гр

Мощная мускулистая шея создает впечатление хорошо сложенного сильного тела, но многие забывают об этом и не уделяют должного внимания развитию целевых мышц и не включают в свою программу упражнения для мышц шеи, а тем временем, их выполнение оберегает от травм позвоночник и спинной мозг, повышая общую выносливость организма.

Мощная мускулистая шея создает впечатление хорошо сложенного сильного тела, но многие забывают об этом и не уделяют должного внимания развитию целевых мышц и не включают в свою программу упражнения для мышц шеи, а тем временем, их выполнение оберегает от травм позвоночник и спинной мозг, повышая общую выносливость организма.

Шея состоит из девяти различных мышц, и каждая из них выполняет как свою индивидуальную функцию, так и общую, участвуя в двигательном процессе, но даже профессиональные спортсмены часто не используют упражнения для укрепления мышц шеи из-за того, что не до конца осознают их важность. Подумайте о том, насколько гибкая ...

Конструктор салатов.

Конструктор салатов.

На заметку )Идея проста: перед Вами таблица, состоящая из пяти колонок, в каждой колонке указаны продукты, обладающие одним общим свойством. Для составления салата нужно взять по одному компоненту из каждой колонки и просто перемешать.Попробуйте, теперь совсем несложно каждый раз удивить своих гостей

Мы делаем наши детские самыми удобными и эргономичными. Сегодня сравниваем классическую детскую Олимп и Пикник, супернаходку для обладателей небольшого пространства под спальное место малыша.

Мы делаем наши детские самыми удобными и эргономичными. Сегодня сравниваем классическую детскую Олимп и Пикник, супернаходку для обладателей небольшого пространства под спальное место малыша.

Голосуйте за модель, которая вам нравится больше!Посмотреть обе спальни ближе:Олимп – –

Красота и молодость. Йога для лица!

Красота и молодость. Йога для лица!

Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение ...

Увеличиваем эффективность тренировок

Увеличиваем эффективность тренировок

Увеличивать эффективность тренировок традиционными средствами с каждым годом становится все труднее. Культуристы-профессионалы постоянно ищут новые, необычные тренировочные формы.Приведем самые популярные из них. Подробнее вы можете ознакомиться с лучшими упражнениями и тренировками для роста мышц.Принцип суперсерий, ...

8 упражнений для рук, которые стоит попробовать

8 упражнений для рук, которые стоит попробовать

Создание убийственной мускулатуры рук требует чего-то большего, чем банальный подъем штанги на бицепс и жим верхнего блока на трехглавые мышцы. Освойте восемь уникальных упражнений для рук и разорвите в клочья рукава старых футболок!Автор: Дэвид РобсонИтак, вы не собираетесь ждать целый год и полны решимости накачать ...

Рулет «Жираф»

Рулет «Жираф»

Ингредиенты:-Яйцо (в тесто) — 5 шт-Сахар (в тесто) — 1 стак.-Мука (в тесто) — 1 стак.-Какао-порошок (в темное тесто) — 3-4 ст. л.Молоко сгущенное (вареное, в начинку) — 1 бан.Соль (мелкая, в тесто - щепотку)Рецепт:1)Рецепт теста для рулета взяла обычный бисквитный, Вы можете приготовить по своему любимому рецепту. ...